cykl czas

[...] wyniki i po 3 tygodniach 500 testa i 250 bolda E2 podnioslo sie z zera na 13 %-) dalej blado ale juz samopoczucie znacznie lepsze. Jeszcze jakis czas bede kontynuowal cykl i robil badania. Jeszcze zauwazmy ze boldenon wystepuje w 3 formach: Boldenon undecylonate - equipose - podobno wystepuje w plynie. Boldenom cypionat - nic nie wiem o [...]

Michal 1 puszka CP to za malo na cykl. Kup 2xCP i Jakiegos gainera ;) Nie jakies tam 1kg badz 2kg .. bo to bedzie za malo;) dokup np tego Gainbolica 6000 4kg. Po co chcesz dozucac mono? Bierzesz te 2puchy na cykl .. i odczekujesz przynajmniej tyle ile trwal cykl i znow mozesz zaczynac z kreatyna. Gainera mozesz brac caly czas ;)

[...] dnia. { Fina - najlepszy kiedy wstrzyknął i przyszedł w premade do wstrzykiwania formie albo kulkach, że robisz rozwiązanie z). Tren i Test jest założeniami dla każdego cyklu, albo cięcie albo bulking. Równowaga 400-600mg każdego dnia - derivitive próby i robi ciebie głodny jako g****, pomaga nakłaść do utrzymania wagę, robi, że twoje [...]

CYKL 1, TYDZIEN 3, DZIEN 7 DT ROZGRZEWKA 1.Przysiad 5*5 40kg *10 55kg/60kg/65kg/70kg/75kg/80kg 2.WL 20kg/25kg/30kg * 10-8 37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/47,5kg (2+1) wyyyczymka 4* runda 15* burpee ( z klasnieciem za glowa i wyskokiem) 10* pompka 5* TGU na ręke z KB 8kg czas: 17min 25s (mniej wiecej) karny bieg = 1,5km 10 min rozciaganie MICHA dzien [...]

[...] ,zatłoczonej siłowni sieciowej. Natomiast trening siłowy to jest pasja idziesz na trening przygotowujesz się pod swojego max czy to pojedynczego czy w 5 powt. najpierw masz cykl podejścia potem wchodzisz na max i znowu luzujesz by za kilka tygodni niekiedy i po miesiącu znowu atakujesz ciężar i jak go wyciśniesz to jest i radość i satysfakcja a [...]

[...] wiem dlaczego nie będę nawet próbował CF - człowiek głupieje chyba od tego %-) kabo przy zajmowaniu się redu zgodnie z filozofią BB żeby to miało ręce i nogi to trzeba cały cykl ćwiczeń ułożyć, rozpisać dietę, założyć cel i jechać z koksem. jak nie robisz redu i masy to tak na serio wg mnie jesteś typowym gymbro czyli koleś który chodzi, wygląda [...]

[...] mi się, że Przysiad również będzie tylko 1 raz w tygodniu a ława 2 razy. Będę się nad tym głowil po tym planie. Byłoby fajnie progresowac jeszcze z 10tygodni :)) Góra 1 (cykl 3) Wl 8x40 5x65 3x85 2x105 9,5x105 PR! 10x95 10x85 10x75 Sciaganie drążka wyciągu górnego nachwytem szeroko 5x80 7x110 (2 z pomocą) 9x90 (2 z pomocą) 10x80 (2 z [...]

no wlasnie mam caly czas dylemat, czy nie poleciec teraz enan+wino jak wczesniej myslalem a taki 13 tygodniowy cykl z nandro dopiero na 3 cykl

[...] Drugi etap potrwa 8tyg i kcal będą podbijane tylko raz. Tutaj już kcal będzie sporo. Zmieni się trening i ilość dni HC, MC i LC. W tym etapie planuję również wejść na cykl. Po tym okresie zobaczę jak będzie wyglądało i zdecyduję co dalej. /SFD/Images/2015/9/27/10200b53d4804dceb93338d752778238.png A teraz konkrety : Będzie sporo zmian w [...]

Wartosc w nawiasie to obwod z poczatku redukcji ( ze stycznia) . Niepotrzebjie go podawalem . Tak jak pisalem obwody przez ten cykl sie nie zmienily . Pomimo trzymania caly czas 2800 kcal i wykonywaniu treningow zgodnie z zalozeniami.

[...] jest poprawniejsza i trenując w ten sposób przyzwyczajasz swoje ciało do pokonywania coraz większych barier i ciężarów . Myśle że możesz zastąpić siady tylne box siadami przynajmniej na jakiś czas Box siady są u mnie w planie ponieważ zalecił mi je wykonywać Wodyn Raczej po obecnym cyklu będą wprowadzone zmiany i wrócę do siadów bez skrzyni .

[...] wątróbka otrzymała wiele ciosów i mogę z całą odpowiedzialnością stwierdzić:na naszym poziomie walenie takich dawek to kompletne nieporozumienie! Zrobiłem kiedyś cykl który zaczynał się od 15 mg,co 2 dzień zwiększałem dawkę o kolejne 5 mg.W ciągu 2 tyg doszedłem do 60mg/dz.Po 3 tyg ważyłem 10 kg więcej.I nawet nie było widać że [...]

Dobra Pany wracamy z solidna masowka :D Od wczoraj zaczynam 50dniowy cykl na kreatynie + plutonium z peak. Nie odzywalem sie miesiac, ale nie znaczy to ze sie opieprzalem przez ten czas. Staralem sie cwiczyc 3-4 razy w tyg. Waga startowa 93kg ramiona ~43 Wczorajszy trening: Klata no (+ mala rozgrzewka w niej kilkadziesiat pompek + wl na niskim [...]

[...] a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. Trening w okresie regeneracyjnym - Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu [...]

Znajomy cały czas mnie namawia zebym wrzucił zamiast deci boldka. Chciałbym zapytac czy jest to równie mało szkodliwy cykl ktory rozpisał mi łodzianin? Chodzi mi głownie o porównanie deca+test vs boli+test pod względem zdrowotnym. Jezeli to podobnie szkodliwe środki to jaka ilośc boldka zapodać zeby ten cykl tez był delikatny?? Zmieniony przez - [...]

Wiec tak, tenowalem do stycznia tego roku systematycznie treningami z pierwszej edycji cyklicznosci. Bylem w grupie III i wszystko robilem wg zalecen: treningi sztangi + sztangielki 4 razy w tygodniu. Jednak w lutym wyjechalem do pracy do Anglii i tak juz zostalem i sie tu zadomowilem:). Pracuje przy robieniu fundamentow. Wychodze z domu przed 7 [...]

Panowie, nie czekajcie bo długo się nie doczekacie na kolejny cykl. Michail jest osobą niesłowną i niekonsekwentną, co dał odczuć już w trakcie Cykliczności Iszej jak i niejednokrotnie już w cykliczności IIgiej. Niedowiarkowie mogą pogrzebać w historii. Bierzcie swoje sprawy w swoje ręce co nie jest takie trudne lub jedźcie cyklem zeszłorocznym [...]

Ile trwał cykl? 100 metki to trochę i tak mała ilość. Najlepiej byłoby zrobić offa czas trwania cyklu+ pct+1 week. Co można pokazać na przykładzie Cykl 1-4 teść +2 tyg pct+1 tyg - co nam daje 7 tygodni offa i dopiero następny cykl. Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-12 22:44:24

[...] cięższe. Cykl można zacząć jak się przez jakiś czas trenuje sumiennie, podnosi poprzeczkę, rozwija równomiernie i po dłuższym czasie jak przychodzi ściana można wskoczyć na cykl i wówczas trenować jeszcze ciężej i jeszcze mocniej. Wracając do planu dla zupełnie początkującego plan ok, ale dla gościa na cyklu jak dla mnie skoda cyklu ;-) Cykl [...]

[...] to kupił jest koksem, bo nie można tyle odżywek brać. c). Przesadził z ilością kupionego HMB ( ) bo HMB bierze się jeden miesiąc, potem miesiąc przerwy i znów "cykl" HMB (komuś się pomyliło z kreatyną) d). Pół roku na kreatynie i siada ci żołądek i wątroba 4). Właściciel siłowni grzebał coś przy muzyce. Postanowił włączyć [...]